SODEA Exporte les FRUITS de Tunisie

COURGE de Tunisie, Courgette, Potiron, Citrouille

SODEA Exporte les Courges de Tunisie

SODEA One Stop Shopping

SODEA spéciliste de Fruits et Légumes depuis sa crétion en 1995
Maitrise toute la chaine agroalimentaire pour vous fornir le prmier choix dans les meilleures conditions

SODEA Exporte la courge de Tunisie

Les graines de courge
Extraites de la citrouille, les graines de courge ont des propriétés diurétiques et apaisent les troubles du système urinaire, comme les infections, mais aussi les incontinences. Elles peuvent être utilisées pour soigner l'énurésie chez les enfants, comme le faisaient les Indiens, premier peuple à les avoir consommées.

Chargées en fer, les graines de courge sont en automne et en hiver une bonne alternative pour lutter contre la fatigue et l'anémie. La présence importante de magnésium apporte une solution naturelle pour diminuer le stress et l'anxiété, les syndromes prémenstruels mais aussi les crampes qui peuvent survenir après une pratique physique intense.

Les graines de courge sont riches en protéines (environ 20%) très nourrissantes et énergisantes. Antioxydantes, elles apportent des vitamines mais aussi de nombreux minéraux nécessaires au corps comme le fer, le zinc, le magnésium, le cuivre, le potassium et le calcium, et les acide oléique qu’elles contiennent permettent d'augmenter le bon cholestérol. Cependant, les graines de courge sont relativement caloriques : 100 grammes équivaut à environ 450 calories. Mais leur indice glycémique est assez bas, ce qui en fait un coupe faim idéal en cas de fringale.

Courges Légumes ou fruits?

Botaniquement parlant, la courge est un fruit, tout comme le concombre et la tomate. Cependant, toutes ses variétés sont consommées comme des légumes

Fresh Food

Recette courgettes farcies aux légumes

Voici comment faire de belles et appétissantes Salade de courgettes à l'anicienne farcies aux légumes . Recette idéale pour les végétariens.


FRUITS DE SAISON

SODEA exporte Les courgettes Fruits et Légumes de première qualité de Tunisie vers la France, l'Allemagne, l'Italie, Canada et le Moyen-Orient.
N'hésitez pas à vous inscrire ci-dessous pour recevoir nos offres SPOT.

Fresh Food

Une Gamme complète de Fruits

SODEA est fournisseur de tous les fruits disponibles sur le marché.
Nous nous sommes fixés comme objectif; 
"One Stop Shopping" pour nos clients distributeurs à fin de leur offrir une gamme complète en fonction de leurs besoins.

Healthy Food

Les courges hiver - été.

Les Amérindiens consomment la courge depuis 10 000 ans déjà, et pour parvenir jusque chez nous, les courges ont dû faire un long voyage à partir du Mexique et du Guatemala!

À l’époque, les Aztèques, les Incas et les Mayas cultivaient les courges, le maïs et les fèves pour leurs graines. En effet, les courges ne contenaient pas autant de chair que celles qu’on retrouve maintenant sur le marché. C’est au fil du temps que des variétés plus charnues se sont développées.

On sépare les courges en deux catégories : les courges d’été et les courges d’hiver. On les définit en fonction de leur durée de conservation, tout simplement. Il va de soi que les courges d’été se conservent moins longtemps que les courges d’hiver.

Les courges d’été

Les courges d’été sont cueillies de deux à sept jours seulement après leur floraison. Étant donné leur jeune âge, leur chair est tendre et leur peau et leurs graines sont comestibles. Dans cette catégorie, on retrouve la courgette, aussi connue sous le nom de zucchini, qui est sans doute la plus populaire. De plus, cette catégorie comprend la courge à moelle, à cou-tors (torticolis), à cou droit et le pâtisson.

Comment les consommer?


Les courges d’hiver

Utilisation

Fresh Vegetables

Smaller Sellers

SODEA Salades & Herbes

AMP Instagram

AMP Instagram "SODEA Page"

AMP Facebook "Page"

AMP Facebook "SODEA Page" 

SODEA sa

Rte de Morneg km 02 
2054 Khelidia Ben Arous - Tunisia

+(216) 71 366 466 & 71 366 166

Heures d'Ouverture

Lundi-Vendredi

08:00 am – 17:00 pm

Samedi 

08:00 am – 11:30 pm
SODEA English 

Pour nous rejoindre: map J6Q8+3J
ou bien:  36.63769, 10.21656